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10 jun

Chá para azia: conheça essas opções que vão te aliviar

A azia pode ser causada por inúmeros fatores, como o refluxo gástrico ou por comer rápido demais, e gera um grande desconforto.

1. Chá de boldo

O chá de boldo atua na redução do suco gástrico, é bom para o refluxo e fácil de ser consumido. Vale a pena investir na planta!

Como fazer

  1. Separe e pique cerca de 4 folhas de boldo;
  2. Adicione 1 xícara de água fervente e deixe descansar;
  3. Coe e aproveite!

Como consumir: Ana Paula indica que, caso prefira, você também pode macerar a folha de boldo com água, aguardar uns minutos e beber.

Atenção: esse chá não é recomendado para gestantes.

2. Chá de espinheira santa

A espinheira santa possui ação gastroprotetora, auxilia na cicatrização de úlceras e reduz a produção de ácidos estomacais. Por isso, o chá dessa planta é superindicado no combate à azia.

Como fazer

  1. Utilize 1 colher de folhas de espinheira santa;
  2. Adicione 1 xícara de água fervente e reserve por cerca de 8 minutos;
  3. Coe e está pronto!

Como consumir: é indicado o consumo de 2 ou 3 xícaras de chá de espinheira santa por dia.

Atenção: o chá dessa planta é contraindicado no período de gravidez e amamentação.

3. Chá de camomila

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A camomila reduz a acidez estomacal, o refluxo e o impacto do suco gástrico sobre a gastrite (para quem já tem). A planta ainda é indicada nos casos de úlceras gástricas. Por isso, vale a pena investir no chá de camomila para aliviar a azia de forma reconfortante.

Como fazer

  1. Reserve 1/2 colher de flores de camomila;
  2. Adicione 1 xícara de água fervente e deixe a infusão descansar;
  3. Depois, é só coar!

Como consumir: por ser um agente calmante, é interessante consumir o chá de camomila na parte da noite, o que contribui para a qualidade do seu sono.

Atenção: mulheres grávidas não devem fazer o uso sem acompanhamento médico.

4. Chá de erva baleeira

A erva baleeira é uma boa opção para gestantes com azia, gastrite ou refluxo. Acompanhe a forma de fazer esse chá!

Como fazer

  1. Reserve 1 colher de folhas picadas da erva;
  2. Adicione 1 litro de água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos;
  3. Coe e consuma.

Como consumir: é indicado tomar cerca de duas xícaras do chá de erva baleeira por dia.

Atenção: lembre-se de que a consulta com um médico é o ideal para saber se você pode consumir esse chá e em qual quantidade. Fique atenta!

5. Chá de funcho

O funcho é um aliado na luta contra as dores e problemas digestivos e, por isso, seu chá pode ser uma opção para combater a azia. Confira como preparar e consumir!

Nanda Manu
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