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bemestar Tag

18 mar

Unhas e a saúde do seu corpo

Toda mulher adora desfilar por aí com unhas bem feitas, coloridas e lixadas. As unhas exercem função mais do que estética no nosso corpo: elas protegem as pontas dos dedos e ainda podem indicar como anda a nossa saúde. Formada por três camadas queratinosas de consistências diferentes, as unhas são responsáveis por mais de 10% das afecções de pele. o exame das unhas e lesões pode indicar doenças e falta de vitaminas. Quando quebradiças e com manchas brancas, podem representar uma simples alergia a produtos como esmaltes, detergentes e sabonetes, como podem ser indicadores de carência de ferro, ácido fólico e vitamina B12, que pode resultar em psoríase, micose e até anemia. Quando a unha tem formato de colher, por exemplo, bem arredondada,...
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16 mar

Iogurte: Porque incluí-lo em sua refeição matinal!

Você sabe que o café da manhã é uma das principais refeições do dia. Mas, muitas vezes, acaba tendo que comer qualquer coisa rapidinho por falta de tempo, certo? O iogurte é uma opção nutritiva, saudável e zero trabalhosa para esses momentos. Sozinho ou com a adição de frutas ou cereais, ele pode turbinar essa primeira refeição do dia sem comprometer seu horário e, principalmente, sem atrapalhar suas escolhas saudáveis. Porque, verdade seja dita, na pressa a gente acaba fazendo as escolhas mais calóricas ou nutricionalmente pobres. Agora, se você tem alergia ao leite ou é intolerante à lactose, um iogurte à base de leite não funciona muito bem com seu sistema digestivo. Felizmente, há uma enorme variedade de opções baseadas...
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11 fev

Que sapato eu vou pra folia que você me convidou?

Está chegando a hora da folia e você está preparada?! Por isso neste artigo separamos dicas importantes de qual tipo de calçado ideal para você que deseja estar pronta e super mega disposta para aproveitar até a última musica do bloquinho!! Vem comigo!! Para pular, dançar, caminhar e aproveitar o carnaval, a recomendação aos foliões é que usem sapatos confortáveis. Saltos e sandálias que machucam, apertam ou dão calo devem ser deixados de lado durante a festa. Fonte: Internet Os pés e as articulações nos seguram durante o carnaval. Temos que ter cuidados antes, durante e depois da folia! Lembre-se de que se você for fã de blocos ou micaretas o ideal é que você escolha por sapatos fechados, pois além de te dar...
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