Featured Posts

To top
Title Image

saude Tag

1 abr

Vitamina D e coronavírus: entenda em quais casos o suplemento é indicado

Enquanto a vacina para o novo coronavírus segue sendo estudada e testada em pequena escala, pesquisadores investigam formas de prevenir e ajudar no tratamento da doença. Um dos achados recentes foi divulgado por cientistas da Universidade de Turim, na Itália. O estudo, publicado na quarta-feira (25), avalia os efeitos da vitamina D no combate ao vírus. A Vitamina D e as crianças O primeiro ponto a ser destacado é que: sim, a vitamina D possui papel importante no sistema imunológico, mas ela não previne que a pessoa contraia o vírus. Nas próprias diretrizes sanitárias do Ministério da Saúde, atualizadas em 13 de março, este ponto é destacado. “Não existe vitamina, terapia alternativa ou remédio licenciado capaz de evitar o contágio ou tratar a doença”,...
Continue reading
30 mar

7 dicas indispensáveis para unhas saudáveis

Quando se trata de cuidar das unhas, se você conseguir, manicure uma vez por semana nem sempre é a resposta. Sabemos que não há qualquer tempo no dia para fazer tudo o que precisamos, e muitas vezes o cuidado fica em segundo ou terceiro lugar; mas é importante saber que as mãos podem dizer muito sobre quem somos. Pensando nisso, separei 7 dicas muito importantes para a saúde das suas unhas e que de preferência você deve tornar um hábito em seu dia a dia! Confira! Aplicar creme de mãos após lavar as mãos As unhas são 10 vezes mais porosas do que a pele do corpo, por isso, elas são mais propensos à ruptura e a secura. Água fria e sabão...
Continue reading
25 mar

COvid-19: quais são as Fake News – Fique Atenta!!

Pensando em todos os últimos acontecimentos, resolvi compartilhar com vocês algumas notícias que circularam por aí, que são falsas, sobre o tão temido COVID-19!! Meninas, vamos ficar ligadas para não caírmos em balelas por aí. Desde 31/12/19, quando o novo coronavírus foi descoberto e teve os primeiros casos registrados na China, as informações falsas foram responsáveis por causar pânico desmedido ou negligência em relação às medidas de prevenção ao Covid-19. Muito se fala que o coronavírus é uma gripe “forte”, mas segundo o Ministério da Saúde, a definição correta é que ele “é uma família de vírus que causam infecções respiratórias”. Por isso, as vítimas infectadas costumam ter sintomas como tosse, febre e dificuldade para respirar. A intensidade desses sinais varia de...
Continue reading
23 mar

Sucos verdes para manter a saúde forte em época de quarentena!

Passar o dia inteiro dentro de casa por conta da pandemia do novo coronavírus não necessariamente é sinônimo de monotonia e muito menos de descuido. Pelo contrário, a quarentena, que precisa ser feita por quem tem condições de ficar em seu lar, é uma oportunidade para preparar a própria comida, ficar atento ao que consome e também gastar energia. Pensando nisso, escolhi alguns sucos verdes super naturebas e qua vão aumentar sua imunidade e te deixar super bem!! Confira! Clássico 1 fruta 1 pedaço de gengibre 1 folha de couve 1 punhado de hortelã 1 copo de água ou água de coco 1 colher de sopa de chia ou linhaça Mix de frutas 1 folha de couve 1 maça vermelha ½ limão espremido 1 cenoura ½ pepino 1 pedaço de gengibre Biomassa 1 rodela de abacaxi 1 folha de...
Continue reading
18 mar

Unhas e a saúde do seu corpo

Toda mulher adora desfilar por aí com unhas bem feitas, coloridas e lixadas. As unhas exercem função mais do que estética no nosso corpo: elas protegem as pontas dos dedos e ainda podem indicar como anda a nossa saúde. Formada por três camadas queratinosas de consistências diferentes, as unhas são responsáveis por mais de 10% das afecções de pele. o exame das unhas e lesões pode indicar doenças e falta de vitaminas. Quando quebradiças e com manchas brancas, podem representar uma simples alergia a produtos como esmaltes, detergentes e sabonetes, como podem ser indicadores de carência de ferro, ácido fólico e vitamina B12, que pode resultar em psoríase, micose e até anemia. Quando a unha tem formato de colher, por exemplo, bem arredondada,...
Continue reading
16 mar

Iogurte: Porque incluí-lo em sua refeição matinal!

Você sabe que o café da manhã é uma das principais refeições do dia. Mas, muitas vezes, acaba tendo que comer qualquer coisa rapidinho por falta de tempo, certo? O iogurte é uma opção nutritiva, saudável e zero trabalhosa para esses momentos. Sozinho ou com a adição de frutas ou cereais, ele pode turbinar essa primeira refeição do dia sem comprometer seu horário e, principalmente, sem atrapalhar suas escolhas saudáveis. Porque, verdade seja dita, na pressa a gente acaba fazendo as escolhas mais calóricas ou nutricionalmente pobres. Agora, se você tem alergia ao leite ou é intolerante à lactose, um iogurte à base de leite não funciona muito bem com seu sistema digestivo. Felizmente, há uma enorme variedade de opções baseadas...
Continue reading
21 fev

Dicas para curtir sua folia com segurança

Chegou a grande festa, chegou o carnavaaalll!!! Já está pronta, tudo em ordem? Fantasia, make,cabelo… e a saúde menina? Pensando nisso, separei 5 dicas mega importantes para você poder curtir seu carnaval com segurança e muita alegria! confira. Hidrate-se: É verão! Sol intenso, altas temperaturas e com isso nosso corpo precisa de alguns cuidados com a hidratação: Durante a folia não podemos esquecer de ingerir líquidos, é fundamental para que o corpo aguente brincar sob sol. Portanto, beba muita água mineral, água de coco, sucos naturais da fruta e bebidas isotônicas para repor os minerais perdidos na folia. Escolha lanches leves e nutritivos: Sanduíches de frios são boas opções para lanche e para nutrir o corpo. Sanduíche de queijo branco, ricota,...
Continue reading
18 fev

Dicas para se maquiar no carnaval sem afetar a saúde dos olhos

Uma coisa é certa: quase ninguém vai de cara lavada para os bailes de clubes, blocos de rua ou ensaios das escolas de samba. Mas é preciso ter cuidado, porque neste período também aumentam, nos serviços oftalmológicos, os casos de incidentes provocados por deslizes relacionados à maquiagem, podendo colocar em risco a saúde ocular. O erro mais comum! Arranhar a córnea é um dos problemas mais recorrentes e preocupantes durante a maquiagem, já que a escoriação pode evoluir para uma infecção e comprometer a visão da pessoa. Dicas: Glitter e Purpurina A maquiagem de Carnaval, que costuma ser mais elaborada e trazer muito brilho, requer cuidado dobrado para que nenhuma partícula inadvertidamente atinja a parte interna do olho. A festa sempre acaba mais cedo para...
Continue reading
11 fev

Que sapato eu vou pra folia que você me convidou?

Está chegando a hora da folia e você está preparada?! Por isso neste artigo separamos dicas importantes de qual tipo de calçado ideal para você que deseja estar pronta e super mega disposta para aproveitar até a última musica do bloquinho!! Vem comigo!! Para pular, dançar, caminhar e aproveitar o carnaval, a recomendação aos foliões é que usem sapatos confortáveis. Saltos e sandálias que machucam, apertam ou dão calo devem ser deixados de lado durante a festa. Fonte: Internet Os pés e as articulações nos seguram durante o carnaval. Temos que ter cuidados antes, durante e depois da folia! Lembre-se de que se você for fã de blocos ou micaretas o ideal é que você escolha por sapatos fechados, pois além de te dar...
Continue reading
1 fev

Cuidados da pele para sua make durar mais tempo no Carnaval.

Quem nunca ficou perdida na hora de pensar na make de Carnaval? Como colar o glitter no rosto? O protetor solar vai antes ou depois do primer? Como fazer o delineador ficar no lugar com esse calor? 1) Antes da make, lave o rosto com água fria É imprescindível limpar bem o rosto antes de aplicar a maquiagem. Comece removendo todas as impurezas com lenços demaquilante e, em seguida, lave o rosto com água fria e sabonete próprio para o rosto. Seque bem a pele dando leves tapinhas com a toalha. Nada de esfrega-la contra o rosto, hein? A prática pode deixar a face irritada e cheia de vergões. 2) Tonifique Escolha um tônico indicado para o seu tipo de pele: oleosa, mista ou...
Continue reading